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2017.08.09

嵯峨北部支部でココ・カラ体操を実施!

8月9日(水)、嵯峨北部支部女性部においてココ・カラ体操を開催しました。夏真っ盛り、運動をするにも熱中症対策が欠かせない季節ですが、ココ・カラ体操は室内でできるストレッチ運動ということで、リラックスしながら一時間程体をほぐしていただきました。講師の小山先生が、夏バテに効くツボやむくみに効くマッサージなど説明されると、真剣に耳を傾けながら実践されていました。終了後、「体がほぐれてスッキリした!」と話されていました。  
 
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