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2017.10.19

大宮支部でココ・カラ体操を実施!

10月17日(火)大宮支部でココカラ体操を実施しました。
    当日は17名が参加し、フレッシュミズの参加もあり親子で楽しんでいただきました。
急に寒くなって体調を崩しやすい時期になっているので、冷え性に効くツボ押しやストレッチによる運動を行いました。 自宅で一人でもできる体操を通して、自分の体と向き合うことができたと喜ばれていました。
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